K�vetkez� 10 cikk

El�z� 10 cikk

Az angyali porsz�v�		2006.12.18. 12:44
29. gyakorlat: Az angyali porsz�v� El�sz�r v�gezd el a F�ldh�z k�t� Medit�ci�t vagy a Sz�vmelenget�st. 1. �sszpontos�ts arra a probl�m�ra, amit szeretn�l �talak�tani. Ez lehet testednek olyan r�sze, melynek gy�gyul�sra van sz�ks�ge, lehet egy gondolat, �rz�s vagy eml�k, valamilyen anyagi vagy gondolati egyens�lyhi�ny. 2. Hunyd be a szemedet �s menj a dolgok m�ly�re, melyet el akarsz engedni. Ne f�lj att�l, hogy elmer�lsz a f�jdalomban vagy f�lelemben. Min�l val�s�gosabban �rzed, ann�l k�nnyebben, ann�l teljesebben tudod majd elengedni. Azt is tudnod kell, hogy megszabadulhatsz az �nmagaddal szemben t�pl�lt �t�lkez�st�l is, att�l az �rz�st�l, hogy �gy �rzed, valami nincs rendben veled. 3. L�sd, hogy angyalod f�l�tted lebeg. Hagyd, hogy ez a k�p egyre er�sebb� �s er�sebb� v�ljon. �rz�keld angyalodat, szeret�t �s t�r�d�s�t. . Vedd �szre, hogy angyalod valami furcs�t tart a kez�ben. Ez egy olyan fajta porsz�v�, mely az elhajolt energia tkitiszt�t�s�ra szolg�l. Alakja hasonlatos lehet egy igazi porsz�v��hoz, de lehet teljesen m�smilyen is. B�rmilyen alak�nak , sz�n�nek k�pzelheted, hagyd, hogy fant�zi�d szabadon sz�rnyaljon. Azt is megteheted, hogy minden alkalommal m�smilyennek l�tod. Fontos, ogy legyen egy besz�v� r�sze, �s tartalmazzon egy igen er�s m�gnesk�szletet is. Ezek egyenes�tik amjd ki a besz�vott, elhajolt energiar�szecsk�ket, s azt�n a szerkezet h�ts� r�sz�n kil�vik. 5. Angyalod egyik kez�ben a g�pet tartja, a m�sik kez�ben pedig annak cs�v�t.A cs� v�g�n sz�v�fej van. Az angyalod lassan testedre ir�ny�tja a sz�v�fejet, elm�dre vagy �rz�seidre, de megc�lozhatja finom testedet is, att�l f�gg�en, hogy van sz�ks�ged tiszt�t�sra. 6. Mik�zben angyalod a sz�v�fejet arra a helyre, azon gondolataidra vagy �rz�seidre ir�ny�tja, melyeket el akarsz engedni vagy meg akarsz gy�gy�tani, �rezd �s l�sd, hogy negat�v energiar�szecsk�kek sz�v ki bel�led, ezek elt�nnek a szerkezet cs�v�ben �s a g�p belsej�be ker�lnek. Ott bent �talakulnak, ezut�n pedig a g�p h�tulj�n csod�latosan ragyog� tiszta �s egyenes f�nyfolyamk�nt t�voznak. 7. �rezd, hogy megsz�nik benned a f�jdalom, a szomor�s�g vagy a zavarodotts�g. Most l�legezz m�lyebben. hagyd, ogy eg�szen k�nny�nek �s szabadnak �rezd magad. 8. Ha m�r hossz� ideje hordoztad magadban ezt az elhajolt energit�, az is id�be telhet, am�g siker�l kiszippantani, lehet, hogy meg kell ism�telned ezt a folyamatot. 9. Ha �gy �rzed, v�gezt�l, mondj k�sz�netet angyalodnak.

Az angyali �vegh�z		2006.12.18. 12:02
31. gyakorlat: Az angyali �vegh�z Ha �gy �rzed el�rasztanak a negat�v �rzelmek ez a gyakorlat seg�t, hogy �jrahangold magadat. V�gezheted �lve vagy fekve is. 1. Hunyd be a szemed �s l�legezz m�lyen. Lazulj el �s engedj ki minden fesz�lts�get a testedb�l. �rezd izmaidat, csontjaidat �s �rz�keld bels� szerveidet is. Csendes�tsd le teljesen a testedet, hogy �rezd a benne l�ktet� �letet. 2. L�sd magad, ahogy ugyanebben a testhelyzetben egy hatalmas krist�lyszerkezet k�zep�n �lsz vagy fekszel,, ez az �p�tm�ny olyan, ak�r egy �vegh�z. Gy�ny�r� �s folyamatosan n�vekv� n�v�nyek, f�k �s vir�gok vesznek k�r�l. Van egy kis medence is, melyben ragyog� sz�n� halak �szk�lnak, �s egy sz�k�k�t, melyb�l sziv�rv�nysz�n� f�ny sz�kell a magasba. 3. Most �rz�kszerveidre figyelj. Hallod a sz�k�k�t csobog�s�t? F�lelj a madarak hangj�ra, �s a sz�l keltette zajokra. �rzed azt a finom szell�t, ami homlokodat simogatja? �rz�keld, milyen balzsamos a leveg�, a liliomok, a szegf� �s a r�zs�k illata keveredik benne. 4. �rezd, hogy angyalod fel�d mozdul, alakja z�ldes arany f�nyben izzik. Egyik kez�t k�nnyed�n a v�lladra teszi, megs�mogatja a h�tadat �s arcod oldals� r�sz�t. Ek�zben �rezd, hogy gy�gy�t� z�ldes arany sz�n� f�nye elkezdi felt�lteni testedet is. 5. �rezd, hogy tested egyre k�nnyedebb� v�lik, egyre puh�bb �s foly�konyabb, mik�zben a z�ldes arany sz�n� f�ny csak egyre �mlik bel�d. pontosan ugyanilyan �letteliv� �s gy�ny�r�v� v�lasz most, mint az �sszes t�bbi �l� �s n�vekv� l�ny ebben az angyali �vegh�zban. 6. Most m�r a sz�vedet is csordultig t�lti a z�ldes arany sz�n� f�ny. V�rkering�seddel egy�tt �mlik sz�t testeden, behatol minden egyes sejtedbe fejed tetet�t�l a l�bujjadig. 7. Ha testedben van olyan hely, ahol k�l�n�sen sz�ks�ged van a gy�gyul�sra, k�rd meg angyalodat, hogy tegye oda kez�t �s sz�rnyainak v�g�t, te pedig figyelj, hogy �rz�kelhesd gyeng�d �rint�s�t �s �lel�s�t, mik�zben a f�j� vagy sajg� helyeket megt�ltik f�nnyel. Sz�vd magadba erej�t �s a gy�gy�t�st, az egyens�lyt �s a vigaszt, amit mindez jelent. 8. Ha �gy �rzed, eg�sz vagy �s meggy�gyult�l, mondj k�sz�netet angyalodnak szeret� figyelm��rt, melyb�l tested, elm�d �s lelked is r�szes�lt �s l�sd, ahogy lassan elt�nik a buja veget�ci�ban. 9. Lassan ford�tsd figyelmedet �jra l�gz�sedre, �rezd, hogy a testedben vagy �s �rz�keld a helyet is, ahol �lsz. Azt�n saj�t bels� id�dnek megfelel�en �rz�keld �jra tudatosan a k�r�l�tted l�v� vil�got.

K�rdezd meg angyalaidat		2006.10.23. 18:50
1. Amint szent�lyedben k�nyelmesen �lsz, �rezd angyalod jelenl�t�t, �s kezdd el bel�legezni a bel�le �rad� szeretet. Sz�ved m�ly�r�l k�sz�ntsd �t �s fogadd a k�sz�nt�s�t. 2. Hagyd, hogy szavakk� form�l�djon egy k�rd�s az elm�dben. Helyezd sz�vedbe ezt a k�rd�st. Ha sz�vedben �rzed a szavakat, nyisd ki a szemed, �rd le, �s tedd fel ezt a k�rd�st az angyalodnak. 3. Ebben a csendben �s nyugalomban ny�lj meg angyalod szavai fel�. Gondolkod�s n�lk�l �rd le �ket. 4. Mint b�rmely m�s p�rbesz�dben, most is van olyasmi, amit szavaira reag�lva, mondani akarsz. �rd le ezt a pap�rra, mik�zben ugyanezeket a szavakat sug�rozd sz�vedb�l angyalod fel�. 5. �jra cak az angyal v�lasz�ra figyelj �s jegyzed le, amit hallasz. 6. Ugyan�gy folytasd, m�g csak �gy nem �rzed, hogy a p�rbesz�d v�g�hez �rtetek. 7. Mondj k�sz�netet angyalodnak.

Intenz�v f�lel�s		2006.10.23. 18:49
1. �lj le, hunyd be a szemed �s hallgasd a csendet. Mit hallasz most? hallgasd a kintr�l besz�r�d� zajokat - az utca vagy a szomsz�dok z�rejeit. Hangol�dj r� a legt�volabbi hangra, azt�n hangol�dj r� a hozz�d legk�zelebbire, �rezd a testedben mindegyiket. 2. Tartsd csukva a szemed. Miut�n megfigyelted a k�ls� hangokat, fordulj befel�. Hallgasd a zajok k�zti csendet, a hangjegyek k�zti csendet, acsendet a f�leid k�z�tt. A f�led �s a torkod k�z�tt l�v� t�rben l�tezik angyalod hangja, aki �rangyalod �s t�rsad is. 3. Maradj csendben tov�bbra is �s figyelj, szemed maradjon csukva. K�pzeld azt, hogy angyalod ott �l vagy �ll melletted. Lehet, hogy nem hallasz szavakat, de ha m�gis, vedd el� f�zetedet �s �rd le amit mond. Ha nem hallasz semmit, akkor l�thatsz sz�neket vagy girbegurba vonalakat. Hagyd, hogy a l�tottak elm�dben hangokk� alakuljanak. 4. Ha �gy �rzed, hogy a hangok �s a csend egyform�n r�szeidd� v�ltak, lassan nyisd ki a szemed.

Kapcsolat gy�gy�t� vizualiz�ci�		2006.10.23. 18:47
1. Gy�jts meg k�t gyerty�t. Az egyik gyertya jelk�pez t�ged, a m�sik pedig azt a m�sik szem�lyt, akivel fenn�ll� kapcsolatodat gy�gy�tani szeretn�d. Mik�zben meggy�jtod a gyerty�kat, mondd ezt: "Megid�zem angyalomat, hogy seg�tse ezt a gy�gyul�st. Megid�zem a ........................ angyal�t, hogy seg�tse ezt a gy�gyul�st. Megid�zem a kapcsolatunkat �rz� angyalt is." 2. Amikor m�r meggy�jtottad mindk�t gyerty�t, mondd ezt: "Ezt a pillanatot, ezt a gy�gyul�st �s ezt a kapcsolatot a f�nybe emelem." L�legezz be, kil�gz�skor pedig l�sd, hogy a gy�gyul�s cerem�ni�ja megt�rt�nik a sz�vedben is. 3. Vizualiz�ld a m�sik szem�lyt. Olyannak l�sd, amilyen val�j�ban, j�nak, rossznak, vid�mnak vagy szomor�nak - l�sd mindenf�lek�ppen, ahogyan csak ismered. 4. Amikor v�gigvetted m�r az illet� szem�ly �sszes arc�t, k�rd azt hogy benyom�sod alakulhasson ki az �rangyal�r�l. Hunyd be a szemed �s hagyd, hogy lassan �ssze�lljon ez a k�p. 5. Ezt az angyalt k�rd meg, hogy ossza meg veled �s angyaloddal, mit is kell tenned kapcsolatotok jav�t�sa �rdek�ben. Figyelj az angyal v�lasz�ra �s �rezd is azt. V�laszk�nt �rkezhet hozz�d f�ny, sz�nek, k�pek �s szavak is. L�gy nyitott b�rmilyen benyom�sra, ne utas�ts el semmit, m�g ha esetleg but�csk�nak t�nik is a dolog. 6. Ha elhalv�nyulnak ezek a benyom�sok, mondj k�sz�netet a szem�ly angyal�nak. Ezut�n figyelj saj�t angyalod mondand�j�ra. K�rdezd t�le ezt: "Mit kell tennem a kapcsolat gy�gy�t�s�ra?" �jra v�lj teljesen nyitott�, hogy befogadhass b�rmit, ami v�laszk�ppen �rkezik, minden �t�lkez�s n�lk�l. 7. Ha megkaptad saj�t angyalod �zenet�t, akkor k�rdezd meg a kapcsolat�rz� angyalt�l, van-e olyasmi, amit m�g tudnod kell. 8. Mond k�sz�netet az angyaloknak �s k�pzelj el valamilyen csod�latos aj�nd�kot, olyat, mely mag�ban foglalja az �sszes benyom�st �s javaslatot, amit az angyalokt�l kapt�l. L�sd, hogy �tadod ezt az aj�nd�kot a partnerednek. Figyeld meg, hogyan reag�l erre.

L�tom�s a j�v�r�l		2006.10.23. 18:42
Abigrael aj�nd�ka ez a gyakorlat. Miel�tt hozz�kezdesz j�, ha a f�ldh�z k�t�d magad, K�ls� szemedet tartsd nyitva, �s nyisd ki a sz�vedben l�v� szemet is, hogy el�rkezhessen hozz�d az a l�tom�s, melyet Abigrael szavai k�zvet�tenek. 1. �rezd l�gz�sedet �s sz�ved dobog�s�t. Kezedet tedd a sz�vedre. �rezd, hogy angyalod m�g�tted van, sz�rnyaival �t�lel, isteni szeretettel t�lt el. 2. Lebegj kifel� a t�r �s id� vil�g�b�l angyaloddal. �ppen �gy, ahogy az els� ember, aki a Holdra l�pett, megv�ltoztatta vil�gl�t�sunkat, mindenki, aki az angyalokkal kapcsolatot teremt, ugyanilyen nagy, s�t nagyobb v�ltoz�st id�z el� az eg�sz emberis�g sz�m�ra. 3. �rezd a v�ltoz�st, amit el�id�ztek angyaloddal egy�tt. Halld, hogy kapcsolatotok hangja visszhangzik az eg�sz mennyorsz�gban. Tudd, hogy kett�t�k munk�ja a harm�nia �s a szeretet vil�g�t teremti meg. 4. L�ss egy sz�l�szob�t magad el�tt. A te sz�l�szob�d ez. Hamarosan itt fogsz �jra megsz�letni. A f�nyek simogat�ak �s nem t�l er�sek. Csak �desany�d szab�lyos �tem� l�gz�s�t hallod, �s �desap�d suttogva kiejtett biztat� szavait, s a t�bbi jelenl�v� bar�t �suttog�s�t. �desany�d l�legz�se k�zben �rzi, hogy �t�lelik angyala sz�rnyai �s tiszt�n �rz�keli a te angyalod jelenl�t�t is. Az elm�lt kilenc h�nap sor�n f�rj�vel �s k�z�s ba�rtaikkal m�r k�zelebbr�l megismertek t�ged �s angyalodat. 5. L�sd, amint belecsusszansz ebbe a vil�gba, a b�ba kez�be, s angyalod sz�rnyaira. �rezd ezt az angyalt �s �rezd a sz�let�s angyalainak aranyl� f�nyt �raszt� jelenl�t�t is, mindannyian feletted lebegnek, hogy meg�ldjanak. 6. Az �g tiszta ezen a napon, sz�let�sed napj�n. A leveg� tiszta �s friss �s krist�lytiszta a v�z is, mellyel el�sz�r megmosdattak. Hiszen Uri�l �s a technika angyalai seg�ts�g�vel az emberis�g megtiszt�totta �s meggy�gy�totta bolyg�nkat. 7. L�sd, amint el�sz�r alszol el b�lcs�dben, csal�dod �sszegy�lt k�r�l�tted, s a szoba telis tele van angyalokkal. �rz�keld ezt, �s tudd, hogy mik�zben n�vekszel, �k seg�tik majd, hogy megtanult mindent, amit kell az anyagi vil�gr�l, s ugyanakkor �lland� kapcsolatban �llsz majd a spiritu�lis vil�gokkal is. 8. Most kisgyermek vagy �s csal�doddal az eb�dl�asztaln�l �lt�k �ppen. minden �tkez�s el�tt megh�vj�tok az angyalokat �s h�laad� im�t mondotok a Teremt�nek. Olya sok minden van ebben a avil�gban, ami�rt k�sz�net illeti �ket. Mindenkinek van otthona, �lelme �s �rtelmes munk�ja. nincsenek h�bor�k. A politikusok az angyalok seg�ts�g�vel �j form�kat dolgoztak ki a k�lcs�n�s egy�ttm�k�d�sre a bolyg�n, s ezek a form�k tiszteletben tartj�k minden ember jogait b�rhol �lnek is ezen a f�ldgoly�n. Tisztelettel tekintenek minden fajra, vall�sra, �letkorra, nemre, szexu�lis meggy�z�d�sre �s testi k�pess�gre. 9. L�sd, ahogy id�sebb� �s er�sebb� v�lsz, megny�lsz a kreativit�s fel� �s �ld�sk�nt fogadod a testi �let �r�meit. Angyaloddal az oldaladon szabadon �s �r�mmel mozogsz a vil�gban, szeret� gondoskod�ssal fordulsz sz �let minden megnyilv�nul�sa fel�, a mikroszkopikus m�ret�t�l eg�szen a kozmoszig. 10. Mivel eg�szen biztosan tudod, hogy az univerzum biztons�gos, nem f�lsz att�l, hogy hib�kat k�vetsz el �s nem f�lsz szeretni sem. L�sd, hogy feln�tt� �rsz, mik�zben tiszta �s szeretettel teli sz�vvel �led meg �rz�seidet �s kapcsolataidat. TUdod, hogy minden l�ny l�tez�s�nek alapja a szeretet. Az angyalok pedig minden kapcsolatodban jelen vannak. 11. V�lasztott munk�dban is veled vannak az �giek. Tudod, hogy mi�rt is sz�lett�l, tudod, hogy mi a feladatod, �s l�sd, hogy a bolyg�val teljes harm�ni�ban el�red ezt a c�lodat. 12. Kih�v�sok v�rnak r�d ebben az �letedben is. De ezeket a kih�v�sokat b�tran �s lelkesen, szeretettel �s az �letre val� r�csod�lkoz�ssal fogadod. �rz�keid b�tran �s lelkesen, szeretettel �s az �letre val� r�csod�lkoz�ssal fogadod. �rz�keid teljesen nyitottak, �r�mmel �s boldogan kutatod mindazt, amit �rz�keid aj�nd�kul ny�jtanak - a bar�ts�gban, a szerelemben, a munk�ban s a bolyg� eg�sz�nek k�z�ss�g�ben. 13. miut�n �lt�l, szerett�l �s elv�gezted Istent�l kapott munk�dat ebben a vil�gban, ideje, hogy befejezd ezt az �letedet. �r�m t�lt el - �r�lsz, hogy a f�ld csod�it meg�rinthetted �s meg�zlelhetted. Egy szob�ban, melyet bar�taid t�ltenek meg utols� fizikai l�legzetv�teleddel �jra angyalod fel� indulsz. Beburkol sz�rnyaival, s mik�zben kicsusszansz testedb�l ugyanolyan �r�m�t �rzel, mint amikor megsz�lett�l. 14. Most l�legezd be azt az �r�m�t, ami k�r�lvesz - azt�n f�jd ki. Hagyd, hogy elm�d �s r�z�keid az angyalok, arkangyalok, tr�nok, kerubok �s szer�fok vil�g�n t�lra vigyenek. 15. �rizd testedben ezt a l�tom�st. El�g b�lcs, nagy �s er�s vagy ahhoz, hogy meg�rizd minden r�sz�t. Elm�d �s tested minden sejtj�ben �rezd ezt a l�tom�st. �rz�keld, hogy minden r�szedben egyform�n izzik. 16. Most megint nyisd ki a szemed. Ezen a l�tom�son kereszt�l l�sd a vil�got, �s tudd, hogy ek�zben a l�tom�st testedben f�ldh�z k�t�d �s val�s�goss� teszed ebben a vil�gban.

Csakr�id felfedez�se		2006.07.27. 19:32
Csakr�id felfedez�se 1. El�sz�r is d�rzs�ld �ssze a k�t tenyeredet, m�g eg�szen melegnek nem �rzed �ket. 2. Egyik tenyeredet helyezd gerinced als� v�g�re a farkcsontra. A gy�k�r csakra a farkcsont �s a szem�remcsont k�z�tt tested belsej�ben helyezkedik el. Most lassan 3-5 cm-re t�vol�tsd el innen a tenyeredet �s �rezd a csakr�b�l kisug�rz� energi�t. 3. V�ltoztasd a tenyered t�vols�g�t a testt�l, v�ltogasd jobb �s bal kezedet, lehet valamelyik �rz�kenyebb. 4. Lassan indulj lefel�, a k�ld�k �s a szem�remcsont k�z�tt elhelyezked� szex csakr�ig. 5. Folytasd v�gig a koronacsakr�dig.

Sz�rnypr�b�lgat�s		2006.07.27. 19:32
12. Sz�rnypr�b�lgat�s 1. Hunyd be a szemed �s k�sd magad a f�ldh�z. �rezd, ahogy gy�kereid gerinced als� v�g�b�l kiny�lnak �s m�lyen a f�ldbe kapaszkodnak. �rezd, hogy korona csakr�db�l sz�lak ny�lnak fel� �s el�rik azt. 2. Kapcsol�dj csakr�idhoz, �rz�keld �ket. 3. Most �sszpontos�tsd figyelmedet a gerincedre. �rezd minden egyes csigoly�dat k�l�n-k�l�n. 4. Kezeidet helyezd a gerinced k�t oldal�ra, nyakad h�ts�, fels� r�sz�n. Lassan massz�rozd v�gig a h�tadat gerinced mindk�t oldal�n – igyekezz kezedet, karodat �gy csavargatni, hogy el�rj minden pontot, nyakadt�l juss el a farkcsontodig. �rezd a csigoly�k k�z�tti r�szeket. 5. Ezut�n befel� figyelj �s l�ss arany mag gub�csk�kat p�ros�val gerinced mindk�t oldal�n annak fels� v�g�t�l haladnak a legalj�ig �s a b�r�d alatt helyezkednek el. 6. Gerinced fels� v�g�n�l kezdve k�pzeld el, hogy a legfels� arany maggub� hirtelen felizzik �s megny�lik. Icipici arany cs�ra ny�lik ki a gub�b�l �s cs�r�zni kezd. 7. Csigoly�r�l csigoly�ra haladva menj v�gig gerinceden �s �rezd hogy mindegyik gub� kiny�lik �s arany sz�lacska n� ki bel�le. 8. Ezek a sz�lak egyre hosszabbak �s er�sebbek lesznek. V�zszintesen is n�nek. 9. K�pzeletben n�veld a sz�rny sz�lacsk�idat kb. nyolcvan centim�terre. Lebbentsd meg �ket, tekergesd ide-oda. 10. J�tszadozz sz�rnyaiddal. Csapkodj vel�k. �rintsd �ssze sz�rnyaid v�g�t. 11. Ezek az arany sz�lacsk�k az antenn�id, melyekkel az angyali birodalmak �zeneteit veheted. K�pzeld el, hogy aranysz�n� energia �mlik minden egyes sz�lacska v�g�be, mely szeretetet �raszt �s ki�mlik a vil�gba.

Anyagi tested f�ldh�z k�t�se		2006.07.27. 19:31
1. K�t�s /a F�ldh�z/ Figyelmedet �sszpontos�tsd arra, hogy teljesen a testedben l�gy �s a jelen pillanatban maradj. Gy�jtsd �ssze gondolataidat �s �rz�seidet. �sszpontos�tsd figyelmedet, hogy �sszegy�jthesd energi�dat. Miel�tt a gyakorlatokhoz fogsz, keress otthonodban egy olyan helyet ahol j�l �rzed magad, ahol b�ke �s csend honol, ahol b�rmikor tudsz medit�lni �s el tudod v�gezni angyalgyakorlataidat. Alak�ts ki magadnak egy szent�lyt olt�rral, gyerty�val, f�st�l�vel, friss vir�ggal �s egy sz�p ed�nyt t�lts meg v�zzel, ezek seg�tenek, hogy elm�d lecsendesedjen �s a f�ldh�z k�t�shez megfelel� elm�lked� �llapotba ker�lj. Anyagi tested f�ldh�z k�t�se – bevezet� gyakorlat 1. Helyezkedj el k�nyelmesen �s hunyd be a szemed. Kezed helyezd a combodra. 2. Figyelmedet �sszpontos�tsd a testedre. El�sz�r a talpadra figyelj, ezut�n lassan, de alaposan figyeld meg a l�bsz�radat, combodat, t�rzsedet, karjaidat, nyakadat �s fejed. K�zben �rezd, hogy be- �s kil�legzel. 3. K�pzeld azt, hogy f�ny vesz k�r�l. Bel�legz�skor l�legezd be ezt a f�nyt, t�ltsd meg vele az eg�sz testedet. 4. Kil�gz�skor l�legezz ki minden fesz�lts�get vagy f�jdalmat, melyet �llkapcsodban, arcodon vagy a v�lladn�l �rzel. L�legezz ki minden egy�b fesz�lts�get, melyet testedben m�sutt �rzel. L�legezd be a f�nyt �s f�jd ki a fesz�lts�get. L�legezd be a f�nyt �s f�jd ki a fesz�lts�get, m�g teljesen megnyugszol �s elcsendesedsz bel�l. 5. Ha elm�d elkalandozik vagy csacsogni kezd, figyelmedet finoman tereld vissza l�legzetedhez. 6. Most l�sd azt, hogy talpadb�l apr�cska gy�kerek n�nek ki, s ugyanilyen gy�kerek sarjadnak gerinced als� v�g�b�l is. �rezd amint a gy�kerek egyre n�vekednek. Ereszd �ket �t a sz�ken, bele a padl�ba, jussanak le a f�ldbe, nem sz�m�t, h�ny emeleten kell �thaladniuk. 7. Tov�bbra is l�legezz be f�nyt �s f�jd ki a benned lev� fesz�lts�get, s ek�zben l�sd magad el�tt, hogy gy�kereid leny�lnak m�lyen a f�ldbe egyre m�lyebben �s m�lyebben, j�l megkapaszkodnak ott �s j� er�sen a f�ld k�z�ppontj�hoz k�tnek. 8. A k�vetkez� bel�gz�s k�zben k�pzeld azt, hogy gy�kereiden kereszt�l l�legezni tudsz. Sz�vd magadba a f�ld energi�j�t, ahogy egy szalmasz�lon folyad�kot sz�vsz fel. Sz�vd magadba a f�ld energi�j�t, t�ltsd meg vele eg�sz testedet, �rezd, hogy bet�lti a sz�vedet, s azt�n eg�sz l�nyedben keringeni kezd ez az energia. 9. Most fejed tetej�re �sszpontos�tsd oda, ahol a korona csakr�d van. L�sd magad el�tt ezt a 4-5 cm �tm�r�j� helyet, l�sd, hogy kezd lassan megny�lni. A ny�l�sb�l sz�lak n�nek kifel� �s ind�kk�nt �thatolnak a mennyezeten, �t az �p�let tetej�n, felny�lnak az �gig, eljutnak eg�szen a mennyekig. L�sd, hogy ezek az ind�k a Naphoz, a bolyg�khoz �s a csillagokhoz k�tnek t�ged. 10. Bel�gz�skor l�legezd be a mennyek energi�j�t, sz�vd magadba azt az energi�t ind�idon �s fejtet�d�n kereszt�l. Ir�ny�tsd ezt az energi�t sz�vedbe, hagyd, hogy a sz�ved csordultig teljen a mennyekb�l sug�rz� f�nnyel. Ezut�n �rezd, ahogy ez a f�ny bet�lti eg�sz l�nyedet �s a testedben kering. 11. Most egyszerre l�legezd be mindk�t energi�t – a f�ldb�l felfel�, a mennyb�l lefel� sz�vjad – azonos ritmusban, hagyd, hogy ezek az energi�k a sz�vedben �sszefon�djanak �s felt�lts�k testedet. L�legezd be az energi�t – a f�ldb�l felfel�, a mennyb�l lefel�. Most m�r teljesen biztons�gban vagy, hozz�k�tve az �ghez �s a f�ldhez. 12. Ha id�ig jutott�l, �rz�keld �jra tudatosan a saj�t testedet, �rezd ahol �s ahogy �lsz. �rezd sz�ved dobog�s�t, hallgasd a k�r�l�tted hallgat� hangokat. Lassan-lassan, amikor j�l esik nyisd ki a szemed.

Angyalod seg�t sz�ved gy�gy�t�s�ban		2006.07.27. 19:30
E vizualiz�ci� elv�gz�s�hez k�t, egym�ssal szemben l�v� sz�kre van sz�ks�ged. V�gezd el a F�ldh�z k�t� medit�ci�t miel�tt hozz�kezdesz a gyakorlathoz. Ezut�n v�gezd el a Sz�rnypr�b�lgat�s folyamat�t. 1. �lj le k�nyelmesen az egyik sz�kbe, hunyd be a szemed. Lassan �s m�lyen l�legezz. Laz�tsd el v�llaidat �s homlokodat. T�rd sz�t sz�rnyaidat. 2. �rezd angyalod jelenl�t�t. �rezd, hogy a veled szemben l�v� sz�ken �l. �rezd, hogy angyalod egy�tt l�legzik veled �s sz�rnyait sz�tt�rja fel�d. 3. Figyelmedet ford�tsd a sz�ved fel� �s �rezd, hogy mellkasodban dobog. Helyezd a kezedet a sz�vedre �s �rz�keld n�h�ny percig a l�ktet�s�t. Tov�bbra is l�legezz lassan �s m�lyen angyaloddal egy �temben. 4. Hangol�dj r� azokra az �rz�sekre a sz�vedben, melyeket be akarsz gy�gy�tani. Engedd meg magadnak, hogy teljesen �t�ld �ket. 5. �rz�keld angyalod sz�v�t, mley pontosan a ti�ddel szemben dobog. �rezd �s l�sd, hogy angyalod sz�ve val�j�ban pulz�l�, meleg �s �r�mteli f�ny. 6. Ebb�l a pulz�l� f�nyb�l most egy f�nysug�r kezd el sug�rozni kifel�, egyenesen c�lba veszi sz�vedet. Meleg, csod�latos f�ny ez. Figyeld meg milyen sz�n�. �rezd, hogy ez a f�ny sz�vedbe sug�rzik, melengeti �s megt�lti azt. 7. A sz�ved teljesen megtelik ezzel a f�nnyel. Sz�ved k�ls� burka �s mind a n�gy sz�vkamra f�nyben izzik m�r. A f�ny v�gighalad a sz�vedben ott, ahol megsebeztek, elolvasztja v�d�p�nc�lodat �s begy�gy�tja r�gi sebeidet. 8. Ha van valaki, akinek szeretn�l megbocs�tani, akkor ezt a f�ny sug�rozd fel�. L�sd, amint ez a szem�ly vagy szem�lyek megkapj�k a gy�gy�t� f�nyt. 9. Hagyd, hogy a benned l�v� f�ny elolvassza azokat az �rz�seket, amelyeket �rizgett�l �s olyan �llapotba hozzon, ahol meg tudsz bocs�tani saj�t magadnak �s a m�soknak okozott f�jdalom�rt. 10. Hagyd, hogy ez a f�ny ki�m�lj�n sz�vedb�l �s bet�ltse eg�sz testedet. Az angyali szeretet f�nye ez, �s most teljesen �titatott t�ged. Folyik tov�bb �s ki�mlik testedb�l �s csod�latos f�nygub�val vesz k�r�l 11. Mondj k�sz�netet angyalodnak gy�gy�t� szeretet aj�nd�k��rt. �rz�keld �jra tudatosan l�gz�sedet �s testhelyzetedet is. Amikor k�szen vagy lassan nyisd ki a szemedet.

K�vetkez� 10 cikk

El�z� 10 cikk